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Eine Empfehlung,
die sich lohnt! 

Rücken- und Kraulschwimmen

Rücken- und Kraulschwimmen

Sie gehen gerne schwimmen und möchten etwas für Ihre Gesundheit tun? Sie beherrschen das Brustschwimmen und möchten neue Schwimmstile kennenlernen, die besonders Ihren Rücken kräftigen und ihre Wirbelsäule mobilisieren? Dann haben Sie jetzt in diesem Kurs die Möglichkeit, Ihre Schwimmtechniken zu erweitern und das gesundheitsorientierte Rücken- und Kraulschwimmen zu erlernen.

Im Flach- und Tiefwasser werden in einer kleinen Gruppe der Beinschlag, die Armbewegungen und das richtige Atmen geübt. Als Voraussetzung sollten Sie sportgesund sein, einige Bahnen im zügigen Tempo schwimmen können und keine Angst haben, den Kopf ins Wasser zu legen. Eine Schwimmbrille, Schwimmkappe und evtl. Flossen sowie Nasenklammer können Ihnen das Techniklernen erleichtern.

Ein Einstieg nach dem Kursbeginn ist nur nach Rücksprache mit der Kursleitung möglich.

Voraussetzungen:
Erwachsene, sportgesunde Schwimmer

Ihre Ansprechpartnerin:

Dunja Hinze-König
Tainerin B Präventation "Bewegungsraum Wasser"
Aqua Fitness Trainerin, Rehasport-Trainerin

Telefon: 02571 509-500

Sollten Sie unsicher sein bezüglich Ihrer Sportgesundheit,
fragen Sie bitte Ihren Hausarzt.
Der Kurs erfüllt nicht die Richtlinien des "Leitfadens Prävention".
Daher ist ein Zuschuss zur Kursgebühr durch die gesetzlichen
Krankenkassen nicht möglich.

Weitere Informationen erhalten Sie im Kursbuchungsportal.

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