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Neue Kurse im Freibad Schöneflieth

(vom 03.06.2016)

Im Freibad Schöneflieth werden folgende neue Kurse angeboten:
Aquapower sowie Rücken- und Kraulschwimmen.

Schwimmen ist gut für den Rücken – aber nicht jeder Schwimmstil ist gleichermaßen geeignet, um den Rücken zu stärken. Optimal sind Rücken- und Kraulschwimmen, die den Nacken- und Lendenwirbelbereich weniger belasten. Die Grevener Bäder bieten jetzt neue Kurse im Freibad Schöneflieth an, in denen man beide Techniken gesundheitsorientiert lernen kann. Die Kursleitung übernimmt Dunja Hinze-König, bekannte Grevener Expertin für Gesundheitssport im Wasser. Ein Aquapower-Kurs, ebenfalls unter der Leitung von Hinze-König, ergänzt das Angebot, mit dem die Grevener Bäder neue Wege gehen.
„Wir wollen unsere Palette im Freibad erweitern und sind froh, dass wir Dunja Hinze-König dafür gewinnen konnten“, so Andrea Lüke, Geschäftsführerin der Grevener Bäder.

Was die neuen Kurse verbindet: „Bewegung im Wasser ist absolut gesund – wenn man es richtig macht“, erklärt Dunja Hinze-König. Deshalb steht bei den Schwimmkursen die Technik im Mittelpunkt – die ist nicht schwer, für manchen Brustschwimmer aber am Anfang ungewohnt. Deshalb machen Schwimmhilfen wie Pullbouy oder Poolnudel den Start ins Rücken- und Kraulschwimmen leichter. Die Kurse richten sich an Erwachsene, die etwas für den Rücken tun oder Rückenbeschwerden vorbeugen möchten. Voraussetzungen: Man sollte einige Bahnen im zügigen Tempo ohne Pause schwimmen können und keine Angst davor haben, den Kopf ins Wasser zu legen. Außerdem sollte man sportgesund sein.

Bei Aquapower geht es um Fitnesstraining im Wasser, das Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit verbessert. Ein Auftriebsgürtel macht die Bewegung im Wasser leichter; zugleich sorgt der Widerstand des Wassers für die Kräftigung des Körpers. Wer etwas für die Fitness tun möchte, ist hier gut aufgehoben. Voraussetzungen: Man sollte sportgesund sein und schwimmen können.

Kursleiterin Dunja Hinze-König im Freibad Schöneflieth

Rücken-und Kraulschwimmen:

Kurs 1 beginnt am Mittwoch, 15. Juni, um 10.15 Uhr
Kurs 2 beginnt am Donnerstag, 16. Juni, um 18.55 Uhr
Dauer jeweils 45 Minuten, insgesamt jeweils acht Termine
In den Kursen werden beide Schwimmtechniken eingeübt,
die Kursgebühr beträgt jeweils 64 Euro.
Darin enthalten ist der Freibadeintritt.
Das Freibad kann auch vor und nach dem Kurs genutzt werden.

Aquapower:

Start am Donnerstag, 16. Juni, um 18 Uhr
Acht Termine, Dauer jeweils 45 Minuten
Die Kursgebühr beträgt 56 Euro.
Auch hier ist der Freibadeintritt und die Nutzung am Kurstag enthalten.

Weitere Informationen zu den Kursen sowie das Kursbuchungsportal finden Sie in der Rubrik "Bäder/Kurse".

Anmeldungen:

  • Stadtwerke Greven, ServiceCenter, Saerbecker Straße 77-81
  • Stadtwerke ServicePunkt im Rathaus
  • Freibad Schöneflieth
  • online im Kursbuchungsportal

Die Kurse finden bei jedem Wetter statt.

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