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Neu: AquaSport für Erwachsene

(vom 11.01.2019)

Bei dem fitnessorientierten Angebot AquaSport erleben Sie die Herausforderungen, die das tiefe Wasser an Ausdauer, Kraft und Koordination stellt.

Neben einem intensiven Herz-Kreislauftraining steht die Verbesserung der Kraftausdauer im Mittelpunkt. Die Übungsauswahl orientiert sich hierbei an den sportspezifischen Anforderungen des Trainings an Land und ermöglicht durch den gezielten Einsatz von Aquafitness-Geräten ein dreidimensionales Ganzkörper-Training bei maximaler Entlastung der Gelenke. Daher ist dieses Angebot ein guter Ausgleich für viele Landsportarten wie Fußball, Handball oder Leichtathletik.

Der Kurs findet wöchentlich freitags statt:

Datum:   25.01. – 05.04.2019
Uhrzeit:  17:15 – 18:00 Uhr
Dauer:    10 Einheiten
Ort:         Hallenbad

Ein nachträglicher Kurseinstieg ist möglich.
Das gesamte Kursprogramm finden Sie: www.stadtwerke-greven.de/kurse

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