Neue Fitnessprogramme im Freibad Schöneflieth
Im Freibad Schöneflieth gibt es zwei neue Firnessprogramme:
FitGYM-Outdoor
FitGYM-Outdoor heißt das neue Angebot und richtet sich an alle, die an der frischen Luft ihre Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordinationsfähigkeit trainieren möchten.
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- Das Team ist von FitGYM-Outdoor begeistert
FitGYM-Outdoor findet immer sonntags statt, Beginn ist um 9 Uhr, das Training dauert 45 Minuten. Von Sonntag, 6. Mai, bis zum 26. August hat man jeden Sonntag die Chance, unter kompetenter Anleitung zu trainieren und fit in den Tag zu starten.
Für die Teilnahme bucht man eine Fünfer-Karte FitGYM und sucht sich fünf passende Termine aus. In der Gebühr ist der Freibadeintritt bereits enthalten. Nach dem Training können die Teilnehmer weiter das Freibad nutzen. Natürlich darf man auch gerne mehr als eine Fünferkarte lösen - schließlich findet das neue Fitness-Angebot fast während der gesamten Freibad-Saison statt.
Hier gibt es weitere Informationen und man kann sich direkt für den Kurs anmelden sowie Fünfer-Karten FitGYM buchen.
AktionSPORTABZEICHEN
Dies ist ein Trainingsprogramm für die Schwimmprüfungen Ausdauer und Sprint im Rahmen des Deutschen Sportabzeichens.
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- Trainer Team der Grevener Bäder
Das Deutsche Sportabzeichen gilt als die Olympiade für Freizeitsportler. An die Altersgruppe angepasst kann jeder seine Leistungsfähigkeit in den Bereichen Ausdauer, Schnelligkeit, Kraft und Koordination messen lassen.
In diesem Trainingsprogramm bereitet Sie unser Trainerteam auf die Schwimmprüfungen in den Bereichen Ausdauer und Schnelligkeit vor. Nach einer Erwärmungsphase helfen fachliche Tipps für eine gute Schwimmtechnik, Startsprung und Wende, die geforderten Zeiten mit einem ökonomischen und gesünderen Schwimmstil zu erreichen.
Den Abschluss jeder Schwimmeinheit bildet die Zeitnahme auf der Ausdauerstrecke. So können Sie regelmäßig Ihre Fortschritte sehen und stärken auf gelenkschonende Weise Ihr Herz-Kreislauf-System.
Hier gibt es weitere Informationen und man kann sich direkt für den Kurs anmelden sowie Fünfer-Karten für das AktionsSPORTABZEICHEN buchen.